Skipy
Skip A-Polega na podnoszeniu kolan w przód do osiągnięcia kąta prostego.
Skip B-polega na podnoszeniu kolan w przód do osiągnięcia kąta prostego a następnie wyprostowywaniu nóg.
Skip C-polega na uginaniu kolan w tył tak, aby pięty uderzały w pośladki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz